منتديات العزيزية (البطام) المدية /الجزائر
تفضل بالدخول إلى منتداك ..سجل كعضو ..ساهم بمالديك من زاد..
خذ ماينفعك...

اختبر ثقتك بنفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اختبر ثقتك بنفسك

مُساهمة من طرف soliter _ ns في السبت يناير 31, 2009 11:19 am

أختبار الثقة

لو.. أردت معرفة ما إذا كنت واثقاً من نفسك أم لا، ودرجة تلك الثقة و مداها، وإلى أين يمكنها أن توصلك وتصل بك، أجرِ الاختبار التالى والذى أعدته الأخصائية النفسية كاريسيا لوفينيش فى كتابها متى نثق بأنفسنا؟ وكل ما عليك هنا الإجابة بنعم أولا:

1ـ الثقة بالنفس، هى المفتاح للسيطرة على انفعالاتى وتصرفاتي( ).
2ـ سأصل للنجاح فى حال ما كانت الثقة بالنفس عنواني( ).
3ـ فى اجتماع عام بمكان عملي، أكون أنا المتحدث الأول( ).
4ـ عند اتخاذ أى قرار خاص، يتعلق بى أو بعائلتى لا أتردد، وقراراتى حاسمة ونهائية( ).
5ـ أشعر أن هناك عودة للاضطراب فى داخلي، كلما تواجدت فى الاجتماعات الكبيرة( ).
6ـ أنا راض عن كيانى كمجموع، وراضٍ عن نفسى بشكل عام ودونما تفصيلات( ).
7ـ الخجول ليس بإمكانه أن ينجح اجتماعيا، إلا فى حدود( ).
9ـ أنا أحتاج دوماً إلى ساعات من التفكير لاسترجاع ما مر معى خلال اليوم من أحداث( ).
10ـ أحياناً أشعر، وألمس أن الناس لا يقدروننى حق قدري( ).
11ـ لدى قناعة راسخة بأن كلمة تشجيع واحدة قد تغير كل شيء أمامي، وكلمة محبطة قد تُربكني( ).
والآن ضع نقطتين لكل إجابة نعم ، ونقطة واحدة لكل إجابة لا.
ـ فى حال ما كان مجموع نقاطك بين 17 ـ 20 نقطة : فأنت إنسان واثق من نفسك جداً.
ـ وفى حال ماكان المجموع 12 ـ 16 نقطة: فأنت واثق من نفسك فى حدود إمكانياتك وتثق فيما تعرفه، وتخاف مما لاتعرفه.
ـ أما لو جمعت 10 نقاط أو أقل: فأنت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والأصحاب، كى تخطو الخطوة الأولى نحو الثقة بمواهبك وإمكانياتك، إبحث بداخلك جيداً لابد وأن تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للأمل

soliter _ ns
عضو متقدم
عضو متقدم

ذكر عدد الرسائل : 349
العمر : 32
العمل/الترفيه : العلم والمعرفة و الترفيه
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اختبر ثقتك بنفسك

مُساهمة من طرف denzel washington في السبت يناير 31, 2009 1:15 pm

1-..
2-..
3-.
4-..
5-.
6-..
7-.
9-.
10-..
11-..
مجموع النقاط:16
انا واثق من نفسي في حدود امكانياتي واثق فيما اعرفه و اخاف مما لا اعرفه

denzel washington
عضو متقدم
عضو متقدم

ذكر عدد الرسائل : 624
العمر : 27
العمل/الترفيه : خضار يبيع الفول
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى