منتديات العزيزية (البطام) المدية /الجزائر
تفضل بالدخول إلى منتداك ..سجل كعضو ..ساهم بمالديك من زاد..
خذ ماينفعك...

آخر كلام لمواجهة نزلات البرد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

آخر كلام لمواجهة نزلات البرد

مُساهمة من طرف soufiane_aziz في الإثنين يناير 26, 2009 11:42 am

برغم أن الشتاء بأمطاره وبرودته استعد مبكرا للرحيل‏,‏ الا أن نزلات البرد لاتعترف بتوقيت أو فصول‏.‏

د‏.‏ مدحت الشافعي استاذ أمراض المناعة بجامعة عين شمس يؤكد انه لحماية الجسم من تقلبات الجو لابد من توفير

قسط وافر من النوم والاستيقاظ مبكرا‏,‏ وتجنب اطالة العمل خاصة في فترة المساء‏,‏ مع تفادي القلق والاجهاد

والغضب والتوتر حتي لايحبط كفاءة جهاز المناعة فضلا عن الحرص علي ممارسة الرياضة أو المشي يوميا‏,‏ وكذلك

ضرورة تناول وجبات وعصائر سهلة الهضم غير محفوظة وتجنب الاطعمة المحفوظة أو المثلجة‏.‏

soufiane_aziz
عضو متقدم
عضو متقدم

ذكر عدد الرسائل : 248
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 08/01/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى