منتديات العزيزية (البطام) المدية /الجزائر
تفضل بالدخول إلى منتداك ..سجل كعضو ..ساهم بمالديك من زاد..
خذ ماينفعك...

طرق الاقلاع عن التدخين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طرق الاقلاع عن التدخين

مُساهمة من طرف denzel washington في الأحد يناير 25, 2009 12:59 pm

أنـا اسمي will smith ، أبلغ من العمر 20 عاماً، كنت أدخن منذ أربع سنوات بشراهة من 20-25 سيجارة في يومياًً وكنت أتناسى كم المساوئ التي ارتكبتها بتدخيني للسجائر وجرأتي علي تلويث البيئة المحيطة بعائلتي أعز ما أمتلكه في هذه الدنيا. وهذا ليس ناتجاً ًعن جهلي بما تسببه من أضرار لي ولمن حولي - أعلم أنكم ستصفوني بأنني أناني لا أحب غير نفسي حيث أعلم مضارها وما زلت مستمراًً في ذلك ... لكنني أخذت القرار أخيراًً ذات يوم بأن أنساها لكي تخرج من حياتي نهائياً. وقمت بتأليف سيناريو يتكون من أربعة فصول ... جعلت من نفسي بطلاً لهذا السيناريو ولا يوجد سواه ، فإذا كنت مدخناًً فبوسعك اقتباسه مني لكن لا تتوقع أن تسير أحداثه بنفس السرعة فقد استغرق إعداده بالنسبة لي أكثر من 7اشهر .فمن الممكن أن تستغرق وقتاًً أطول من ذلك أو أقل وهذا يعتمد علي مدي إتقانك لدورك في كل فصل من هذه الفصول.
1-الفصل الاول:الاقلاع سرا . وأكيد هتسألني ما السبب وراء هذه السرية لأنني لا أقوم بعمل عظيم فأنا مخطئ ولابد من إصلاح أخطائي والاعتراف بها أمام الجميع لسببين:

- الأول: إنني أناني والأنانية معناها عدم المشاركة، وعدم إطلاع أي شخص علي ما يدور بداخلك أو بما ينوي أن تفعله. "والسر إذا خرج من صاحبه لا يظل سر".
- الثاني: والسبب الثاني ماذا سيكون رد فعل من حولي إذا فشلت في هذه التجربة؟ لا أريد أن يمارس أحد ضغوطاًً علي تجربتي مع عملية الإقلاع ودوامت عليها علي الأقل بالنسبة لنفسي.
2-الفصل الثاني:المشي اولا ثم الجري
3-الفصل الثالث:مرحلة التنفيذ.البحث عن الدافع القوي الذي يبعد السجائر عن فمك
4-الفصل الرابع:النجاح في الاقلاع عن التدخين

denzel washington
عضو متقدم
عضو متقدم

ذكر عدد الرسائل : 624
العمر : 27
العمل/الترفيه : خضار يبيع الفول
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق الاقلاع عن التدخين

مُساهمة من طرف GERRARD في الأحد يناير 25, 2009 6:06 pm

مشكووووووووووووووور ف-ب

GERRARD
عضو متقدم
عضو متقدم

ذكر عدد الرسائل : 1716
العمر : 25
الموقع : stevienadjib.skyrock.com
العمل/الترفيه : J'en ai une
تاريخ التسجيل : 17/12/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://stevienadjib.skyrock.com/profil/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق الاقلاع عن التدخين

مُساهمة من طرف tabani..a في الأحد يناير 25, 2009 8:25 pm

مشكووووووووووور

tabani..a
عضو متقدم
عضو متقدم

ذكر عدد الرسائل : 657
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق الاقلاع عن التدخين

مُساهمة من طرف denzel washington في الأحد يناير 25, 2009 10:02 pm

لا شكر على واجب هذه نصيحة مني للمدخنين

denzel washington
عضو متقدم
عضو متقدم

ذكر عدد الرسائل : 624
العمر : 27
العمل/الترفيه : خضار يبيع الفول
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طرق الاقلاع عن التدخين

مُساهمة من طرف ღoboroღ في الأحد يناير 25, 2009 11:11 pm

شكرا جزيلا لك وان شاء الله يستفيد منها المدخنون ويبتعدون عن هذا السم القاتل
مبرووووك عليك

ღoboroღ
عضو متقدم
عضو متقدم

انثى عدد الرسائل : 850
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shbab1.com/2minutes.htm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى